הרהורים על יוגה
אוסף הרהורים ומחשבות על יוגה לדרך,
חלק מהמילים נאמרו במהלך השיעורים והועלו על הכתב
וחלקן מילים שנכתבו לאחר הרהור ומדיטציה ברגעי השראה.
תודות למורי על ההשראה התמידית- שחר בן דוד ליאורה קסטלבאום ורחל זולברג.
יציבה ויציבות
כשאני מנסה להתייצב על רגל אחת אני מחפשת את המרכז אני מחפשת את האמצע אני מתייצבת לא מהכוח של הרגליים אלא מתוך השלווה הפנימית מתוך השקט בתוכי האמת שלי. היציבות החיצונית עוזרת לי לבסס יציבות פנימית, עמוקה וגם ההיפך הוא הנכון. המבט ממוקד הנשימה עמוקה ושקטה ההכרה בהירה ואז נותר שקט מתוכו אפשר לצמוח מתוכו…
קרא עוד
האביב מתעורר
מנקים את הבית משכבות רבות של אבק מקרצפים משפשפים עד שחוזרים אל הצבע ההתחלתי מוציאים בגדים שלא בשימוש חפצים מיותרים נפרדים מכל מה שאין בו צורך מבריקים את החלונות עד שנותרים הם בוהקים ושקופים ללא רבב ואז נכנס אור אור חדש מאיר הכל מעיר הכל מכניס איתו התחלות הזדמנויות שלא היה להן מקום מרוב עומס…
קרא עוד
הורות כתרגול רוחני
האינטנסיביות של החגים מביאה איתה הרהורים. על חירות, על בחירות, על ילדים בחופשה ועל תרגול רוחני. במזרח כשמישהו רוצה להיות נזיר והולך לאיזה אשראם למורה גדול , הוא מתחיל בלקרצף את הרצפות במשך 20 שנה בערך ואז אם המורה יחליט שהוא יכול ללמוד אז הוא יתחיל אם לא ימשיך לקרצף רצפות עד שיהיה מוכן. במערב…
קרא עוד