עיכונים

למקם את תשומת הלב- ניאסם בתקופה האחרונה אני נתקלת בסטודיו יותר ויותר בעינייני כתפיים, עורף וגב עליון. זה לא מפתיע, רובנו חווים סטרס מתמשך, והגוף מגיב. אני מצרפת תרגול קצר, שהועיל לרבים בעיניינים של כתף קפואה, כאבים ומתח סביב הגב העליון. השפעה מסויימת אחרי 3 או 4 ימים השפעה גדולה אחרי שבועיים. 8 דק פעמיים…

סליחה היא איכות אלוהית, היוגה לוקחת אותנו פנימה ומבקשת מהסליחה להיות תהליך פנימי, תהליך בו אני מרפה מהסיפור הארצי: הוא אמר לי ואמרתי לו ואני טעיתי והוא טעה ושהוא יתנצל קודם.. אני מרפה הדואליות, מהמקום בו אני נפרדת מהאחר ומבקשת להתאחד להיות אחת, אחת עם תודעה אוניברסלית רחבה ואחת עם מי שעומד.ת מולי לראות את…

מרחב מרחיב לב ונשימה מרחב לנשימה בנתיב הלה' טובל בנוף הררי ירוק וממלא. נתכנס ליומיים מלאים כדי לייצר תנועה חדשה מתומצתת ומדוייקת   החדרים פשוטים מאוד ומכילים מיטה בלבד, משאירים מקום לעיקר- לתרגול. לילה אחד של יוגה, נשימה צלילים וקסם 8-9/3   נתכנס ביום ו ב8:30 ונסיים בשבת סביב 18:00 מחיר הריטריט כולל הדרכה והזנה-…

על מגן דוד, הסמל מגן דוד בכמה מאות השנים האחרונות, ומזוהה עם הציונות והיהדות. זהו סמל אנרגטי עוצמתי שקיים במספר רב של מסורות בינהן הבודהיזם, האינדוהיזם, והאיסלם. באיסלם הסמל נקרא חותם שלמה והוא נמצא במספר רב של מסגדים ומטבעות עתיקים. עם הזיהוי של הסמל כסמל יהודי חלה ירידה בשימוש שלו בקרב האיסלם. סמל מגן דוד…

מסע של יוגה, נופים, טעמים ופינוקים, בגאורגיה המופלאה. מקום שהוא שילוב מרגש ומפתיע של ישן וחדש, מזרח ומערב, אירופה ואסיה. נהיה יומיים בעיר טביליסי ועוד יומיים בחבל קאחטי- חבל היין של גאורגיה! נתרגל יוגה ומדיטציה בלוקיישנים מהממים. נבקר בפינות קסומות ויחודיות לטביליסי. ביקור בחמאם מפנק ומחדש. ניתן לתאם קרצוף במחיר מוזל (מאוד). טיולים בטבע הגאורגי…

כשאני מגיעה למקום, אני אוהבת להרגיש אותו דרך החושים הריחות, הצבעים, הטעמים, הצלילים, משב הרוח הקליל על הפנים. יש מרחבים שעצם היותם מעורר בי השתאות, פליאה והתרגשות.   במקומות כאלה אני אוהבת להרגיש את המרחב גם דרך הגוף, דרך הנשימה, דרך היוגה. העבודה עם הגוף, המתיחות, החיזוק, הנשימה, תנוחות האיזון, מכניסות רובד נוסף לחוויה, מאפשרות…

נרגשת להציע לכם קלפי יוגה, מדיטציה, ופילוסופיה. לאימון אישי, להעמקה ולתרגול. לאחר כשנתיים של חלום, מחקר, עשיה והגשמה, בקלפים בחרתי לשלב בין האסנות -התנוחות, לבין פסוקי היוגה סוטרה של פטנג'לי. השילוב בין השניים מאפשר בחינת התנוחות מזוית אחרת, כמו גם הרהור בפילוסופיה במהלך התרגול. באריזה: -46 קלפי תנוחות, בצד אחד איור של תנוחה ופסוק מהיוגה…

צ'אי צ'אי צ'אי!!! כל מי שטייל בהודו מכיר את הקריאה ברכבת וברחובות הודו המזמינה אותנו לקנות צ'אי הודי מתוק, חריף, מחמם. אני אוהבת להגיש בסוף כל תרגול ביוגה לדרך צ'אי הודי. לצ'אי יש ארומה וטעם עם המון נוכחות, התבלינים עם אנרגיה מחממת, מגבירים את הפראנה, אנרגית החיים, מרחיבים את האש, את החום ואת זרימת הדם…