כללי

למקם את תשומת הלב- ניאסם בתקופה האחרונה אני נתקלת בסטודיו יותר ויותר בעינייני כתפיים, עורף וגב עליון. זה לא מפתיע, רובנו חווים סטרס מתמשך, והגוף מגיב. אני מצרפת תרגול קצר, שהועיל לרבים בעיניינים של כתף קפואה, כאבים ומתח סביב הגב העליון. השפעה מסויימת אחרי 3 או 4 ימים השפעה גדולה אחרי שבועיים. 8 דק פעמיים…

מרחב מרחיב לב ונשימה מרחב לנשימה בנתיב הלה' טובל בנוף הררי ירוק וממלא. נתכנס ליומיים מלאים כדי לייצר תנועה חדשה מתומצתת ומדוייקת   החדרים פשוטים מאוד ומכילים מיטה בלבד, משאירים מקום לעיקר- לתרגול. לילה אחד של יוגה, נשימה צלילים וקסם 8-9/3   נתכנס ביום ו ב8:30 ונסיים בשבת סביב 18:00 מחיר הריטריט כולל הדרכה והזנה-…

על מגן דוד, הסמל מגן דוד בכמה מאות השנים האחרונות, ומזוהה עם הציונות והיהדות. זהו סמל אנרגטי עוצמתי שקיים במספר רב של מסורות בינהן הבודהיזם, האינדוהיזם, והאיסלם. באיסלם הסמל נקרא חותם שלמה והוא נמצא במספר רב של מסגדים ומטבעות עתיקים. עם הזיהוי של הסמל כסמל יהודי חלה ירידה בשימוש שלו בקרב האיסלם. סמל מגן דוד…

מסע של יוגה, נופים, טעמים ופינוקים, בגאורגיה המופלאה. מקום שהוא שילוב מרגש ומפתיע של ישן וחדש, מזרח ומערב, אירופה ואסיה. נהיה יומיים בעיר טביליסי ועוד יומיים בחבל קאחטי- חבל היין של גאורגיה! נתרגל יוגה ומדיטציה בלוקיישנים מהממים. נבקר בפינות קסומות ויחודיות לטביליסי. ביקור בחמאם מפנק ומחדש. ניתן לתאם קרצוף במחיר מוזל (מאוד). טיולים בטבע הגאורגי…

נרגשת להציע לכם קלפי יוגה, מדיטציה, ופילוסופיה. לאימון אישי, להעמקה ולתרגול. לאחר כשנתיים של חלום, מחקר, עשיה והגשמה, בקלפים בחרתי לשלב בין האסנות -התנוחות, לבין פסוקי היוגה סוטרה של פטנג'לי. השילוב בין השניים מאפשר בחינת התנוחות מזוית אחרת, כמו גם הרהור בפילוסופיה במהלך התרגול. באריזה: -46 קלפי תנוחות, בצד אחד איור של תנוחה ופסוק מהיוגה…

חג שונה ומשונה עובר עלינו, מקווה שאתם בטוב, רואים את הטוב מחפשים את הטוב ומוצאים אותו. לפעמים אנו זקוקים להפנות את המבט לכיוון הנכון על מנת לראות את הטוב סביבנו. אני מקווה שהשמחה מלווה אתכם באשר אתם, שמחה עמוקה, שמחה ילדית ונטולת דאגות. איזושהיא ידיעה ברורה שהכל יהיה בסדר. הרבה אנשים חווים כעת פחדים, בלבול…