כללי

יום הכיפורים הוא זמן של התכנסות, כינוס חושים, פרטיהארה בסנסקריט. זהו זמן בחינה מעמיקה פנימה- רגשות, מחשבות מעשים. מה המחשבות שלי יוצרות סביבי? מה המחשבות שלי יוצרות בתוכי? הרבה פעמים אנחנו מגלים שהמחשבות והרגשות שלנו יוצרות בתוכנו סערה מתדלקות אחת את השניה ולא נותנות מנוח. נבחן את הכלים השונים שיש ליוגה להציע בעיניין הז- תרגילי…